Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
moglibyście dać jakiś link do filmiku z ćwiczeniami na cały tydzień? Lub jakaś rozpiske? ze sprzętu mam tylko drążek
jak schudnąc w 1 tydzien 5kg prosze pomocy!!!
w jakich odstępach czasowych spożywać m-droll ? dzisiaj zaczynam pierwszy tydzień, chce brać 1 - 1, 2 - 2, 3 - 2, 4 - 1.
mam 500g kreatyny mono w prochu cykl zazwyczaj trwa 2 miesiące co daje 450g, mogę przedłużyć cykl o tydzień żeby wykorzystać te kolejne 50g?
czy robienie choćby 10 poppek na tydzień daje coś?
Witam, jestem grubasem i chce chodzić na siłkę, ale nie mam pojęcia jaki miałbym mieć plan na tydzień. Pomoże mi ktoś ?
Prosze o pomoc w zbiciu prolki I estro jestem w 5 tygodniu propa solo 3x na tydzien po 100mg planuje leciec tak 10 tygodni
Witam potrzebuję planu na cały tydzień ( poniedziałem , sroda, piatek ) mam około 65 kg 16 lat i około 175 cm wzrostu
Jak sądzicie lepiej zaprzestać treningów na tydzień czy zmniejszyć ich intensywność o jakieś 50%?
Nie mam ochoty cwiczyć jestem jakis zmęczony czy tydzien przerwy od silowni zaszkodzi czy pomoże?
czy 2 jajka dziennie czyli 14 na tydzien to nie bedzie zaduzo ?
został mi ostatni tydzień tego planu , i mam dylemat czy po nim jakiś split ,czy fbw robić ... pomóżcie
Pomóżcie mi co na stawy wszystko mi strzyka, pyka itd. Po rozciąganiu wszystko mnie boli przez tydzień
jakie cwiczenia na klatke piersiowa-cel masa + sila - (srednio zaawansowany)-trening 4 razy w tygodniu -kazda partia raz na tydzien
ile serii powinno być na duże i na małe grupy mięsniowe (po zsumowaniu przez caly tydzien) gdy ćwiczymy push & pull 4 dni w tygodniu?
Witam Jestem na Omie 5 tydzien i czy dobrze bedzie brac metke az do odbloka czyli 3 tygodnie po ostatnim sztrzale??
Po treningu mam zakwasy które potrafią się utrzymywać cały tydzień! Da się coś z tym zrobić?
Witam, Cykl trwał 10 tygodni - 250mg enantanu na tydzien Czym się teraz odblokować i jak dawkowac ? Pozdrawiam
tak jak w temacie . Po jakim okresie czasu można stwierdzić że dieta jest dobra ,bądź zła ? Tydzień czasu wystarczy ?
Witam zacząłem pracę na 3 zmiany a jestem na trt i czy regeneracja będzie lepsza? 100mg na tydzień
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub